20 способов применения поваренной соли в быту

Как узнать, что растению не хватает бора?

— верхние листья вместе с листовыми пластинами бледнеют, желтеют, вырастают мелкими, деформированными. Со временем могут усыхать и отпадать

— боковые почки растений развиваются, а верхушечные – нет

— некрозы на побегах (отмершие участки)

— отмирание верхушек побегов

— растения слабо цветут и завязываются

Эффективная очистка на кухне.

  •   Если что-то протекло на дно духовки во время выпекания, посыпьте пятно горсткой соли и запекайте дальше. Никакого дыма или запаха не будет, а после выпекания и охлаждения духовку будет легче очистить.
  •   Соль — эффективный и при этом не агрессивный очиститель. Она часто служит дополнительным усиливающим компонентом для других очищающих ингредиентов, таких как уксус (поддерживает активность). Смешайте вместе немного соли, пищевой соды и жидкости для мытья посуды и у вас получится прекрасное домашнее средство для очистки различных поверхностей, включая эмаль и фарфор.
  •   Если у вас забились трубы — просто смешайте соль с горячей водой. Вылейте полученный раствор в слив в раковине, чтобы удалить остатки застывшего жира. Если вам нужно более сильное средство, то смешайте соль с пищевой содой, вылейте его в слив, а затем добавьте несколько столовых ложек уксуса (не слишком много, чтобы уксус не смыл всю соль и пищевую соду). Оставьте смесь действовать на несколько часов, а затем слейте туда кастрюлю с горячей водой для окончательной промывки труб.
  •   Крепкий кофе и чай часто оставляют стойкие пятна и отложения на посуде. Иногда их довольно трудно удалить обычной жидкостью для мытья посуды, поэтому соль будет хорошим помощником. Влажные чашки обильно посыпьте солью, оставьте на несколько минут, а затем почистите губкой. Тот же принцип применяется для очистки, например, мойки для удаления с нее различных осадков.

 
 

  Смесь соли и газированной воды можно использовать для очистки холодильника изнутри. Кроме того, это отличная альтернатива химическим средствам, так как вы его используете непосредственно рядом с едой.
  Чугунные сковородки будет легче чистить, если перед мытьем посыпать их солью и протереть бумажным полотенцем.
  Запах лука или чеснока остается на руках? Мойте руки с мылом и водой, а заодно используйте немного соли и уксуса. Интересный факт — такой способ не только поможет отмыть руки, но натереть практически до блеска что-нибудь из нержавеющей стали.
  Яблоки — самый распространенный способ избежать потемнения фруктов после среза — это сбрызнуть их лимоном. Но можно и соленой водой, чтобы получить тот же эффект.
  Чтобы проверить свежесть яиц, наполните стакан наполовину водой, бросьте в него 2 чайные ложки соли и размешивайте, пока соль не растворится. Положите яйцо в солевой раствор. Если яйцо свежее, оно утонет, а если старое — всплывет на поверхность.

 
 

  Чтобы спасти сожженную эмалированную посуду, залейте ее водой, затем насыпьте много соли и оставьте на ночь. На следующий день поставьте кастрюлю на огонь и вскипятите раствор. Затем вылейте грязную воду и вымойте кастрюлю. Теперь она снова как новая)

Как вывести лишнюю соль из организма

  1. Постарайтесь ограничить ее потребление. Пейте больше чистой воды — она эффективнее всего выводит лишнюю соль. Не чая, не компотов, не соков, не газировки, а простой воды. При этом рекомендую пить воду небольшими порциями, по несколько глотков в течение всего дня. Организм начнет выводить излишки и скажет вам спасибо.
  2. Не забывайте про физические нагрузки, которые помогают вывести лишнюю жидкость и соль из организма — ходьба, бег, плавание, фитнес, ежедневная зарядка. Опять-таки, пейте воду во время занятий, чтобы компенсировать ее потерю и избежать обезвоживания организма.
  3. Хорошо выводят лишнюю соль свежевыжатые, натуральные (но не магазинные) соки, кислое молоко, зеленые овощи, лук, свекла, спаржа, некоторые лечебные травы, имеющие мочегонный эффект. Правда, в случае с травами, а иногда и с соками, непременно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Лучше всего соль выводят чистая питьевая вода, кислое молоко, натуральные свежевыжатые соки

  1. Вместе с солью из организма выводятся и другие микроэлементы, поэтому старайтесь увеличить в рационе количество полезных продуктов, богатых калием, который укрепляет сердечно-сосудистую систему — кураги, изюма, морской капусты, миндаля.

Изюм, курага и другие сухофрукты богаты калием. Их стоит есть почаще

Будьте осторожны с любыми мочегонными препаратами, травами, диуретиками — их может назначать только врач и только короткими курсами, при контроле анализов, соответствующей корректирующей диете и повышенном потреблении воды.

Соль для бытовых нужд

Соляной раствор (1 ст. ложка соли на стакан воды) очень хорошо выводит пятна с одежды. Ею, в тех же пропорциях, можно заменить стиральный порошок. Белье замачивается в растворе на час, затем полощется. Сильные загрязнения не удалит, но легкие летние ткани отстирает на ура. Причем, этот метод позволяет сохранить от выцветания краски на одежде. Полоскание в теплой воде с солью, придаёт блеск изделиям из стекла.

Соль поможет при чистке сливных систем, чугунных сковород, холодильников, и даже в удалении ржавчины. В регионах с жесткой водой, добавление поваренной соли помогает её умягчать и сберечь ТЭНы стиральных и посудомоечных машин. Медицина тоже не осталась в стороне от использования соли. Классикой является раствор из соды, йода и соли, которым полощут рот при заболевании десен, а также горло, при ангине. Слегка соленой водичкой можно полоскать полость рта для избавления от мелких ранок на слизистой. При укусе пчел или комаров, компресс с соленой водой поможет снять припухлость и избавит от зуда в ранке.

В домашнем хозяйстве применение соли очень разнообразно и востребовано. Если завелись муравьи, соль воспрепятствует их дальнейшему распространению. Для большей сохранности свежести цветов, соль добавляют в воду, в которой они стоят. В качестве поглотителя различных ароматов, смесь соли с содой ставят в холодильник. Натерев солью посуду, можно избавиться от запаха рыбы и пригоревшего молока.

Многие домашние мастера используют этот продукт для мелкого ремонта, когда под рукой нет соответствующих средств. Например, смесью воды, соли и крахмала, можно заделать небольшую трещину в штукатурке. Еще один из интересных способов использования соли – поглотитель излишней влаги. Если в доме деревянные рамы, то между ними можно положить мешочки с солью – запотевать стекла будут меньше. Если смешать лимонный сок с солью, то можно будет удалить плесень в санузле.

Все эти свойства соли позволяют считать её универсальным средством для использования в домашнем хозяйстве. Каждый год, люди находят применение поваренной соли, во всё новых областях жизни, поэтому все вышеизложенное далеко не полный перечень всех возможностей этого замечательного продукта.

Рецепты

Во время диеты разрешаются такие продукты:

  • говядина;
  • курица;
  • кролик;
  • обезжиренное молоко и кисломолочные продукты;
  • морская рыба;
  • овсяная, гречневая и др. каши;
  • сухофрукты;
  • соевые бобы;
  • орехи;
  • растительное масло;
  • зеленый чай.

Для приготовления запеченной в фольге рыбы понадобится:

  • филе лосося или форели;
  • сок лимона;
  • болгарский перец;
  • семена укропа (или другие травы по вкусу).

В филе делают надрезы, обкладывают дольками лимона, добавляют перец, посыпают укропом или другими пряными травами, а затем заворачивают в фольгу и отправляют в духовой шкаф.

Во время диеты можно готовить холодный суп. Потребуются такие ингредиенты:

  • редис;
  • сельдерей;
  • зубчики чеснока;
  • огурец;
  • помидор;
  • обезжиренный кефир.

Томаты обдают кипятком, снимают кожуру и измельчают в блендере, чтобы получить сок. Овощи мелко нарезают, заливают кефиром и томатом.

Чтобы приготовить мясное блюдо, необходимо:

  • куриное филе;
  • петрушка;
  • кинза;
  • перец;
  • чеснок;
  • лук;
  • растительное масло;
  • соевый соус.

Мясо настаивают в маринаде 30 минут, а затем запекают в духовом шкафу.

Полезным и вкусным будет диетический салат, который готовят из:

  • репчатого лука;
  • кабачков;
  • капусты;
  • сыра;
  • петрушки.

Ингредиенты измельчают и заправляют растительным маслом и уксусом.

Чтобы диета была вкусной, можно приготовить десерт. Для него потребуется:

  • морковь;
  • сырое куриное яйцо;
  • растительное масло;
  • обезжиренный твердый сыр;
  • корица.

Морковь отваривают, добавляют куриный желток и измельчают до однородной массы в блендере. Десерт выкладывают в форму. Белок взбивают до получения густой пены, смешивают его с корицей и выкладывают сверху на морковь.

Почему мы любим соленое

Лучшие материалы месяца

  • Почему нельзя самостоятельно садиться на диету
  • Как сохранить свежесть овощей и фруктов: простые уловки
  • Чем перебить тягу к сладкому: 7 неожиданных продуктов
  • Ученые заявили, что молодость можно продлить

Как мы уже говорили в начале этой статьи, поваренная соль – это в первую очередь натрий, который для человеческого организма незаменим. Поэтому природа позаботилась о том, чтобы человеку нравилась пища, богатая этим макроэлементом.

В большинстве случаев, если рука автоматически тянется за солонкой, это не больше чем привычка. Вредная привычка. Но иногда у желания дополнительно посолить пищу могут быть другие причины. Например, таким образом организм может сигнализировать о дефиците кальция, магния, цинка и некоторых других минералов. Что характерно, в таком случае тяга к соленой пище не пройдет, пока в организме не восстановится баланс недостающих микро- и макроэлементов. Но устранить дефицит силами одной лишь поваренной соли, понятное дело, не получится, а вот получить побочные эффекты о злоупотребления ею – это легко. Если тяга к соленому вызвана нехваткой минералов, то помогут не дополнительные порции «белой смерти», а орехи, семена, цельные зерна и морские водоросли (содержат много микро- и макроэлементов). Когда минеральный баланс восстановится, чрезмерная любовь к соленому пройдет.

Вторая возможная причина тяги к соленому может скрываться в обезвоживании организма. Так как соль помогает удерживать в тканях влагу, организм так спасается от дегидратации. Кроме того, ученые Гарвардского университета утверждают, что тяга к соленому может свидетельствовать о болезни надпочечников. Если это так, то помимо особых гастрономических запросов, человек может ощущать слабость и хроническую усталость, а под глазами появляются мешки. В таком случае помочь может только врач.

Соль является необходимым дополнением почти к каждому блюду. Она подчеркивает вкус продукта, делает его более выразительным. Кроме того, соль необходима для правильного функционирования наших организмов, но если ее в рационе слишком много, это может быть опасным для здоровья. Как вы уже поняли, ограничить употребление соли – не значит полностью отказаться от нее. Иногда достаточно просто отказаться от вредных закусок, чтобы восстановить баланс. А также не стоит забывать, что домашнюю пищу можно готовить почти без соли и при этом она не станет менее вкусной.

Источники
  1. ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) – Потребление натрия для взрослых и детей
  2. ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) – Уменьшение соли
  3. ГБУЗ «Пономаревская районная больница» – Сердечно-сосудистые заболевания и их профилактика
  4. Harvard T.H. Chan School of Public Health (Гарвардская школа общественного здравоохранения) – Соль и натрий
  5. Harvard Health Publishing – Potassium and sodium out of balance
  6. USDA (Министерство сельского хозяйства США) –
  7. Psych Central (независимый интернет-ресурс по психическому здоровью) – Нужно сформировать новую привычку? Дай себе минимум 66 дней
  8. US News & World Report (американский новостной журнал) – Сколько времени действительно нужно, чтобы здоровое питание и упражнения вошли в привычку?
  9. USDA (Министерство сельского хозяйства США) –
  10. American Heart Association (Американская кардиологическая ассоциация) – Морская соль против столовой соли
  11. Barbara H. Seeber – 7 Ways to Reduce Your Salt Intake and Lower Your Blood Pressure
  12. Medical News Today – What causes salt cravings?
  13. Harvard Health Publishing – 10 tricks to reduce salt (sodium) in your diet
  14. Rosenthal J. 2007. Integrative Nutrition: Feed Your Hunger for Health and Happiness. Integrative Nutrition Publishing; 1 edition

Больше свежей и актуальной информации о здоровье на нашем канале в Telegram. Подписывайтесь: https://t.me/foodandhealthru

Будем признательны, если воспользуетесь кнопочками:

Картофель Ласунок

Самая полезная гималайская соль

Гималайская соль самая чистая и полезная в мире? Такое мнение озвучено многими экспертами. Она добывается в Пакистане – конечно, в самых высоких горах в мире. Ее отложения накапливались с доисторических времен, поэтому человек еще не успел их загрязнить. В гималайской соли, кроме хлоридов и магния, содержатся железо и сульфат. Кроме того, она добывается вручную.

Гималайская соль имеет естественно розовый цвет. Это еще одна важная особенность этой соли. Чем она «грязнее», тем здоровее (содержит минералы). Было много исследований по использованию гималайской соли не только на кухне, но и в альтернативной медицине. Эта соль оказывает влияние на состояния кожи, регулирование уровня сахара в крови и давления, а также работу дыхательной системы. Прежде чем покупать гималайскую соль, узнайте, где она добывается и какие вещества в ней содержатся

Важно, чтобы соль не была химически очищена. Мы рекомендуем делать покупки в онлайн и стационарных магазинах здоровой пищи

Часть 1. Терминология

Начну с того, что термин «соль с пониженным содержанием натрия» (low sodium salt) с точки зрения химии – полная ерунда. Что такое пищевая поваренная соль – это химическое вещество хлорид натрия (также говорят «хлористый натрий). Его химическая формула – один атом натрия и один атом хлора, соединенные между собой так называемой ионной связью, то есть положительно заряженный ион натрия соединен с отрицательно заряженным ионом хлора.

Что будет, если «понизить» содержание натрия в этом веществе, убрать его? Сам по себе оставшийся ион хлора существовать не сможет, значит, к нему обязательно вместо натрия нужно присоединить что-то другое. Но если мы присоединим что-то другое, ну, например, кальций, то изменится состав. Будет уже не хлорид натрия, а хлорид кальция. Совершенно другое вещество с совершенно другими свойствами. То есть это уже будет не поваренная соль.

О какой тогда пищевой соли с пониженным содержанием натрия можно говорить? Чушь. С точки зрения терминологии и химии это бред.

Откуда же он взялся? Мое предположение — от малограмотных, но ушлых маркетологов, которые просто чётко и вовремя сыграли на стремлении людей к здоровому образу жизни.

Следим за логической цепочкой.

Большое количество людей страдает от повышенного давления и осложнений, связанным с ним. Одним из факторов, способствующим повышению давления, является избыток ионов натрия в организме. Откуда он берется? В основном, из пищи в виде хлорида натрия, то есть соли. Запрещаем (да, есть такие врачи) или сильно ограничиваем количество потребляемой соли – получаем меньше случаев повышения давления.

Тут в дело вступает маркетинг и говорит: «А хотите купить соль с низким содержанием натрия? И вам даже не придется напрягаться и контролировать, сколько соли вы насыпали в суп! Вот вам волшебный порошок».

И очень мало кому придет в голову, что такая соль – это… как бы помягче сказать… С точки зрения химии – разводилово. Не бывает пищевой соли со сниженным содержанием натрия, это нонсенс. Бывает соль с пониженным содержанием хлорида натрия, но об этом – ниже. Так что, здесь дело в химически неграмотной терминологии.

Соляные трюки

  •   Борьба с муравьями в доме может быть долгой и трудной если только вы не попробуете это не сложное домашнее средство. Вместо сильных химикатов простой трюк с солью. Посыпьте солью или опрысните солевым раствором пороги, дверные и оконные рамы, а так же остальные места, через которые муравьи попадают в ваш дом. Эти насекомые не любят ходить по соленым поверхностям, поэтому такой метод будет отпугивать их весьма эффективно.
  •   Стены — если вы хотите убрать следы от когтей животных, сколы или другие неровности на стенах из белой штукатурки, смешайте 2 столовые ложки соли с 2 столовыми ложками кукурузного крахмала и небольшим количеством воды (примерно 5 чайных ложек). Просто заделайте этой пастой все отверстия, а потом зашкурьте самой мелкой наждачкой.
  •   Соль поможет бороться с капающим воском. Новые подсвечники следует замочить в сильном солевом растворе на несколько часов, а затем тщательно высушить. После этой процедуры воск не будет сильно капать и не испачкает скатерть или салфетки.

 
 

  Ювелирные серебряные украшения, протертые раствором воды с солью, быстро обретут свое прежнее великолепие. Раствор готовят в таких пропорциях: 250 мл воды и 2 столовые ложки поваренной соли. Некоторые даже рекомендуют натирать серебро непосредственно очень мелкой солью, а затем промыть водой и отполировать мягкой фланелью.

Охладите напитки

Сотрудники ресторанов знают один интересный трюк по охлаждению вина или любого другого напитка. На дно высокой посуды (например ведерка) положите слой льда, а потом слой соли. Поставьте внутрь бутылку и чередуйте слои из соли и льда, пока не закончится место в таре. Затем залейте водой до горлышка бутылки. Всего через 10-15 минут напиток охладится: соль сработает как катализатор процесса.

Бессолевая диета

Если же вы всерьез ополчились на соль и намерены бороться с ней бескомпромиссно — делайте это после предварительной консультации с врачом и под его присмотром, контролируя анализы и отслеживая состояние организма. Такая борьба целесообразна лишь по особым медицинским показаниям, в иных случаях лучше относиться к проблеме соли без лишнего фанатизма. И еще — на строгую бессолевую диету нежелательно садиться более чем на 2 недели и в сильную жару, когда организм и так теряет с потом большое количество микроэлементов.

Если вы решили бороться с солью, придется ограничить себя в консервированных овощах и полуфабрикатах

Если ограничивать себя каждый день — поначалу будет сложно, попробуйте придерживаться строгой диеты один день в неделю или пять дней в месяц. Опять-таки — во всем слушайте своего врача. Но как по мне, лучше не прибегать к радикальным мерам, а постепенно отказаться от лишней соли и привести ее потребление к норме.

Подводя итог сказанному выше, призываю к разумности и доверию собственным инстинктам. Действительно захотелось соленого — съешьте, но отвыкайте солить любую еду на автомате, даже не пробуя. Прислушивайтесь к себе, доверьтесь своему организму, и он ответит вам взаимностью, попросит нужного и не захочет лишнего.

И помните главное: вопрос не в том, приносит соль пользу или вред, а в том, в каких количествах вы ее потребляете. Много или мало — плохо. Норма — хорошо и полезно.

Как использовать обычную соль в быту

2. Соль защищает от укусов насекомых

Чтобы уменьшить зуд от укуса, смочите палец водой, а затем обмакните его глубоко в соль. Разотрите образовавшуюся смесь на участке с укусом. Он пройдет быстрее.

3. Соль возвращает блеск изделиям из меди

Соль поможет вернуть блеск изделиям из меди. Для этого смешайте соль, муку и уксус. А затем натрите этой смесью потускневшую поверхность. Вы будете удивлены результатом!

5. Соль предохраняет свечи от подтеков

Вы хотите, чтобы ваши свечи были чистыми, без подтеков? Перед использованием замочите свечи на несколько часов в очень соленой воде. Хорошо просушите свечи прежде, чем зажечь.

6. Соль устраняет неприятный запах у обуви 

Плохо, когда обувь неприятно пахнет. Но не беда! Решить эту проблему поможет соль. Рекомендуем вложить в туфли мешочки из ткани, наполненные солью. Через пару часов неприятный запах уйдет! Польза соли очевидна!

7. Соль помогает бороться с муравьями

Как использовать соль в борьбе с муравьями? В бутылке смешайте соль и воду в пропорции 1:4. Разбрызгайте это средство в местах, где чаще всего бывают муравьи.

8. Соль как безопасная и дешевая краска для детей своими руками 

Как использовать соль в этом случае? Для этого вам потребуется соль и мука в равных пропорциях (например, по чашке). В полученную смесь добавляем воду (одну чашку) и несколько капель пищевого красителя. Ваши дети будут в восторге!

10. Соль избавляет от чесночного запаха на руках 

У вас на руках остался запах лука или чеснока? Не расстраивайтесь. Есть отличное решение этой проблемы! Натрите мокрые руки солью, а затем вымойте их.

11. Соль освежает воздух

Неужели это возможно, удивитесь вы в очередной раз. Как же использовать соль в качестве освежителя воздуха? Для этого возьмите половину или чашку соли. Смешайте ее с 20-30 каплями розового масла или свежими лепестками розы. Эти ингредиенты сложите в мисочку и наслаждайтесь ароматом!

12. Соль умеет гасить огонь

Обязательно держите у себя на кухне контейнер с солью. В случае возгорания жира, высыпьте на него соль. Она быстро погасит пламя.

13. Соль очищает поверхность утюга от налета

Если вы хотите очистить поверхность утюга от подгоревшего налета, максимально разогреваем его. Щедро насыпаем соль на оберточную бумагу. Затем просто гладим ее горячим утюгом.

14. С солью замерзшие окна перестанут быть проблемой

Чтобы зимой не замерзали окна, держите возле окон маленькие тканевые мешочки с солью, или протрите окна изнутри солевым раствором.

15. Соль очистит раковину

Как использовать соль для приготовления средства для чистки раковины? Смешайте соль с лимонным соком. Этой пастой можно чистить раковины, кухонные принадлежности, столовые приборы из нержавеющей стали.

16. Соль поможет вам в любой неоднозначной ситуации

Например, если вы, будучи в ресторане, увидите в своей тарелке волос или что-нибудь еще. Перед тем, как попросить официанта заменить блюдо, не забудьте посыпать еду на тарелке солью. Тогда вы будете точно знать, заменили вам блюдо или нет.

Разрешите иногда отправлять Вам самое интересное в ВАЙБЕР: РАЗРЕШАЮ

В настоящее время «репутация» соли сильно испорчена. Мы все знаем, что соль вредна при ее чрезмерном употреблении. Но в быту польза соли неоспорима. Надеемся, что наши маленькие советы, как использовать соль в других полезных целях, облегчат ваш быт и сделают жизнь более безопасной.

По материалам: betterme.tips

Полезные для быта свойства поваренной соли

Хлорид натрия NaCl имеет гораздо более широкое применение, чем изменение вкуса готовых блюд. При употреблении в пищу следует ограничивать количество соли, но в бытовых вопросах она применяется:

  • для очистки поверхностей;
  • при удалении пятен;
  • в качестве консерванта.

Вас может заинтересовать:

Как правильно и зачем применять перекись водорода для орхидеи
Перекись водорода используют не только в сфере медицины, но и в садоводстве. Вещество, разведенное в правильных…Читать далее…

Стоит продукт недорого, его можно применять в быту без ограничений, он практически всегда есть под рукой у хозяйки. Также использование соли безвредно для окружающей среды, в отличие от бытовой химии, которая может стать причиной аллергии у детей, вредна животным и людям с повышенной чувствительностью кожи.

Розовая гималайская соль

3. Гималайская розовая пищевая соль

Эта соль поступает на наши прилавки прямиком из древнего морского дна Гималайских гор. Розовый цвет обусловлен высоким содержанием железа.

Продукт действительно богат минералами и содержит все 84 основных микроэлемента, необходимых нашему телу.

Розовая соль –это настоящий кладезь здоровья и пользы. Этот продукт может помочь во многих процессах, протекающих в организме человека. Например, употребление розовой соли способствует уменьшению мышечных судорог, повышению сахара в крови и повышению здорового рН –баланса в ваших клетках.

Эксперты сходятся во мнении на том, что именно розовая гималайская соль является самой полезной, и рекомендуют её к частому потреблению в пищу как можно чаще. Кроме того, её популярность сделала эту соль более доступной, чем раньше.

Сегодня этот вид соли перестал был экзотикой, и любой желающий без труда может найти её на прилавках супермаркета своего родного города.

Очистить детские игрушки

Игрушечным зайцам и медведям порой приходится нелегко: дети их то в песочницу засунут, то искупают в луже. Есть два варианта решения проблемы: стирать плюшевых друзей после каждой прогулки (но не факт, что они успеют высохнуть к следующему выходу на улицу) или призвать на помощь соду. Она в два счёта справится с лёгкими загрязнениями.

Возьмите пакет, положите туда игрушку и добавьте две столовые ложки соды. Крепко завяжите пакет, потрясите его и оставьте в покое на полчаса. Игрушка будет чистой, останется только стряхнуть излишки соды. Таким способом можно чистить и изделия, которым настрого запрещено купание, например музыкальные или те, что имеют детали из картона.

Соль поваренная (столовая)

Поваренная соль, часто получаемая из соляных шахт, подвергается более интенсивной переработке, и, как и другие обработанные пищевые продукты, лишена своих природных минералов. Однако производители могут добавлять йод в столовую соль — практика, которая началась в 1920-х годах, чтобы восполнить дефицит йода. Обогащенную натуральным йодом столовую соль отбеливают искусственным путем, вследствие чего она лишается практически всех ценных микроэлементов, поэтому она считается менее полезной. Йод является минералом, и он имеет решающее значение для производства гормонов щитовидной железы, дефицит которого может привести к увеличению щитовидной железы (известной как зоб). Поскольку другие формы соли становятся все более популярными, вы можете также найти некоторые основные бренды, которые обогащают дополнительные солевые разновидности йодом.

Превратили бильярдную комнату в детскую игровую: дети обрадовались подарку

Свадебные эксперты: у брака хорошие шансы, если оба уважают задумки друг друга

Психологи утверждают, что люди выбирают музыкальных кумиров с похожим харакером

Потребление соли и гипертония

Как вы считаете, злоупотребление солью может нанести вред организму? Оказывается, может! При потреблении больших количеств этой пищевой добавки, повышается концентрация натрия в крови. Организм, конечно, реагирует на это и пытается снизить уровень натрия до нормального уровня. В этот момент вы испытываете жажду. Нормализуя уровень натрия в крови, объём крови увеличивается. Этот феномен обязывает сердце работать интенсивнее. Что же происходит дальше? А дальше, с увеличением объёма крови и с интенсификацией работы сердца, повышается кровяное давление. Высокое давление крови (гипертония) увеличивает нагрузку на кровеносные сосуды, что повышает риск инфаркта миокарда и мозгового инсульта!

Как вам такая картина? А всё по вине злоупотребления солью!

Если потреблять меньше соли, то организм будет задерживать меньше воды и таким образом кровяное давление уменьшится.

Многие исследования показали, что 50 % гипертоников потреблявших меньше соли чувствовались лучше остальных больных. Вы спросите, почему только 50 %? Дело в том, что повышение кровяного давления зависит не только от баланса соли и воды в организме. Такие химические элементы как кальций и калий тоже играют очень важную роль в нормализации кровяного давления.

Для этого, помимо ограничения соли в пище следует потреблять больше бананов, молочных продуктов и апельсинов.

Не все считают, что соль вредит организму, так же как многие говорят, что кофе является безвредным. Возможно, даже среди вас читателей, многие отрицают, что соль может нанести вред здоровью. Есть даже ученые, которые, не только отрицают вред соли, но и говорят, что повышение суточной нормы соли от 6 грамм до 9 грамм в сутки не должно вредить… Также эти учёные считают, что заявления о том, что большое количество соли в пище вредит организму, не имеет научного подтверждения.

Как бы не считали некоторые «учёные», опыты на шимпанзе показали, что повышение суточной нормы соли для этих животных влияло на повышение кровяного давления. Исследования на людях, подтвердило это заявление.

На Амазонке есть племя индейцев, которое совсем не потребляет соль и среди её населения не были замечены случаи гипертонии!

Зато европейцы и американцы потребляет соль и за них: солёные колбаски, чипсы, пицца… Вот как можно объяснить множество гипертоников в нашем обществе. У нас кусочек хлеба может содержать до 0,5 грамма соли!

Какой вывод можно получить из этой статьи?

Соль конечно — очень важна для здоровья, но потребление продуктов питания с меньшим содержанием соли является более здоровым.

Вы только подумайте, если бы все люди планеты уменьшили бы суточное количество потребляемой соли от 8-9 грамм до 6 грамм в сутки, то, сколько людей можно было бы спасти.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector